跳到主要內容區塊
成果總覽
兒少議題
女性議題
高齡議題
身心障礙議題
案例靈感
小試身手
Senior
樂活高齡:高齡議題
今天是我退休正好滿一年的日子!過去,工作賺錢是我的生活重心,有工作有名片、充實緊湊的步調,都讓我感到自己的價值,覺得對社會有貢獻。現在,退休生活一年了還沒習慣,還處於茫然狀態,每天待在家做著重複的事,即使和朋友聚會,也沒什麼生活趣事值得分享,好長一段時間甚至不知道該怎麼介紹自己,退休後無所事事的生活,反而比以前工作忙碌時更焦慮,感覺也比較沒自信。
長輩退休族因為生活重心大幅轉換,容易面對自我價值否定,甚至懷疑個人存在的意義,導致逐漸封閉人際關係或排斥社交生活。然而,長輩的資歷與知識、生命經驗都是無可取代的瑰寶。我們應該協助長輩保持獨立且有自尊地參與社會互動,透過跨齡跨世代的交流與互助互惠、人生經驗與技能分享傳承、投入新事物的嘗新挑戰等方式,讓長輩價值再現,持續融於社會的機會。
我已年過70,老伴先走了,兒女也各自成家立業。大部分時間我都一個人吃飯、一個人生活。獨自生活其實很無趣也很孤單,常常一整天沒說半句話,看著電視發呆惆悵。回想過去多采多姿的社交生活。偶爾,我會去拜訪兒女,每當他們關心我的身體狀況,我反而要安慰說人老了常有慢性疾病很正常不用擔心。然而,看著他們擔憂的眼神,不禁覺得自己已經變成兒女的負擔……
高齡孤寂感並不全然因為獨居生活,主要因素是與外界的情感疏離。透過持續性的社會參與和人際交往互動,不只能擺脫孤獨、提升活動力,更能維持長輩的身心健康。除了維持生活上的掌控權,長輩也需要改變作爲被照顧者的既定角色。不僅依然可擁有多元的生活規劃,藉由社交刺激或嘗試新事物與挑戰,可以進而幫助長者找回活力和自信價值。
你所期盼的老後生活是上述般的心境嗎?抑或,你正經歷這樣猶疑、沒自信的情形?
扭彩蛋將樂活高齡聚焦在社會參與、社會回饋、友善環境、醫療服務與保障四個關鍵層面,期許將此作為大眾接觸社會福利的起點,帶領大眾與產業界共同瞭解創新社福的多元樣貌。
社福創新指南下載
案例分析
Top